春节假期结束，不少孩子因假期过量食用煎堆、油角、炸薯条、烤鸡等煎炸香口食物，出现上火、咳嗽、喉咙痛等不适症状。佛山市中医院脑病科主任助理、主治中医师陈文霖提醒，儿童脾胃娇嫩，节后饮食需注重寒热调和，科学调理更护脾胃。

陈文霖表示，孩子过量食用煎炸、燥热食物，易损伤脾胃，除上火外，还可能出现拉肚子等情况。很多家长习惯给孩子喝凉茶降火，其实并不适合所有孩子。

他建议，节后调理可选用沙参、玉竹等清润食材，性质温和且不滋腻，也可适当饮用甘蔗水，既能缓解不适，又能温和调养脾胃。日常需控制煎炸食物摄入量，帮助孩子尽快恢复规律饮食，远离节后不适。

文、图、视频 | 佛山市新闻传媒中心记者陈敏珊、江乐诗