假期吃撑了?医生提醒别盲目节食! 调理肠胃，推荐陈皮山楂麦芽玉竹煮水

1. 假期大鱼大肉后易出现腹胀反酸等肠胃不适，佛山中医院医生提醒，暴饮暴食可能诱发急性胆囊炎、胰腺炎。 2. 医生指出调理肠胃不能盲目节食，日常需保持每餐七分饱，优先选择清淡易消化的食物。 3. 医生推荐了促消化的代茶饮方，建议饭后慢走帮助消化，呼吁大众转发提醒家人注意肠胃健康。