悦纳情绪，心有阳光！高明区开展世界精神卫生日义诊宣传活动

今年10月10日是第35个“世界精神卫生日”， 为进一步普及精神卫生知识，提升群众心理健康素养，当天，高明区新市医院在区心理健康服务中心举办“世界精神卫生日”义诊宣传活动，普及心理健康知识，提升群众心理健康素养。

今年的主题是“悦纳情绪，心有阳光”。活动现场，针对群众关注的青少年心理健康问题，医护人员现场开展心理健康咨询活动，帮助青少年及家长了解情绪变化、亲子沟通、学业压力等因素对心理状态的影响，引导大家以科学、理性的态度关注青少年成长过程中的情绪需求，营造理解、接纳、支持的家庭环境。

睡眠健康咨询与睡眠评估同样受到群众关注。针对入睡困难、睡眠浅、早醒、日间疲乏等常见睡眠问题，为群众提供健康指导，并通过评估帮助群众进一步了解自身睡眠状况。现场还设置低频脉冲电治疗（微电流）、中医耳穴压豆等改善睡眠的辅助手段免费体验项目，让群众近距离了解科学改善睡眠的相关方法。

此外，活动免费为群众提供血糖、血压测量服务，派发各类心理健康知识手册，开展相关政策宣传和主题宣传。医务人员通过面对面讲解、答疑等形式，引导群众正确认识心理健康，学习识别和调适不良情绪，关注自身及家人的睡眠和心理状态。

“悦纳情绪，心有阳光”，传递的是接纳自我、关爱心理健康的理念。情绪是每个人都会经历的正常心理反应，面对烦恼、焦虑、低落等情绪时，应及时觉察、合理表达、积极调适。当情绪困扰或睡眠问题持续存在，并影响学习、工作和生活时，应主动寻求专业帮助。

据了解，高明区心理健康服务中心平时开设心理门诊，主要为群众提供情绪问题、睡眠问题等方面的咨询与诊疗服务，同时关注青少年情绪健康和老年人睡眠健康等需求，为不同年龄段群众提供相应的心理健康支持。

近年来，高明区新市医院持续加强精神专科服务能力建设。2023年，医院成功升级为二级精神病专科医院，编制床位由120张扩充至260张。2024年，医院开展2项市级继续教育项目，获批1项实用新型专利，引进11项特色治疗新技术；2025年，医院再开展2项市级继续教育项目，获批1项实用新型专利，新增7项新技术，发表SCI论文2篇。

此次义诊宣传活动将专业心理健康服务送到群众身边，也进一步提升了群众对情绪健康、睡眠健康和心理疾病防治的认识。高明区新市医院将持续发挥专业优势，完善心理健康服务供给，为群众身心健康保驾护航。

文、图/高明融媒 陈嘉懿