前段时间大雾阴雨天气，大家长时间不能外出运动，都会有一些焦虑、不安情绪，青少年儿童尤其严重，应该如何缓解他们的情绪？

佛山电台主持人、国家注册心理咨询师 邱静：这段时间里，家长的角色很重要。作为家长，在孩子面前不能表现得过于紧张。在家里，家长要多花时间去跟孩子互动，玩一些在家里可以玩的游戏，多一些身体接触，比如拥抱、拍肩，这种温暖、关爱的感觉，会让孩子觉得世界是安全的。