市民在疫情期间面临焦虑、烦躁等心理问题时，可以通过哪些方式缓解？

佛山市24小时心理援助热线负责人、心理治疗师 王晓妮：有一些在行为上或者认知上调整情绪缓解焦虑的小方法，比如非常焦虑的时候，可以先离开现在这个环境，去到阳台或者喜欢做饭的话去到厨房，暂时的投入到自己喜欢做的事情当中。或者转移注意力。这些小方法可以帮助我们从焦虑等这些情绪中转换出来。