卢家铭目前是一名专业健身教练，与他同为教练的妻子卢嘉倩也是龙舟协会的活跃分子。平日里，两人经常利用闲暇时间一起训练。

“最开始是看他玩，出于好奇就尝试了一下，结果不知不觉地就爱上了这项运动，还结识了一班好友，就这样一直玩到现在。”卢嘉倩介绍道。“扒龙舟，真的只有一次和无数次！”卢家铭笑着总结。

在陈村，龙舟运动不再是“70后”“80后”乃至上一辈人的专利，通过龙舟协会、村级龙舟队、学校组织等多种渠道，越来越多的“90后”“00后”开始参与这项古老而又充满魅力的水上运动。

作为健身教练的二人，谈起现代年轻人的生活方式颇有感触。如今年轻人的生活节奏普遍较快，手机不离手，腿却迈不开，身心压力经常容易过载。这几年疫情出现之后，越来越多的人开始关注健康，有意识地通过运动来提高身体素质，国家也在大力倡导全民健身，像龙舟这样的传统运动也焕发出新的吸引力。

“扒龙舟需要全身肌肉参与，直接锻炼到的是肩背肌群，对于久坐办公室的人来说很有帮助，塑形效果也很理想。而且龙舟作为水上运动，比起地上运动更能促进心肺功能的提高。除此之外，竞速团队运动还能让人一起释放激情，每次玩过之后都很减压。”二人介绍道。

陈村龙舟协会秘书长黄军盛同样是一名95后，热爱运动的他在健身房结识了卢家铭，并在他的带动下开始了与龙舟的不解之缘。

“参加过一些比赛后，才感到陈村龙舟的实力与其他镇街有一定差距。我们年轻一代有气有力，为何取得不了理想的成绩？”内心的不甘就像一团火一样，推动着黄军盛积极投身到陈村龙舟协会的组织运营工作中去。“很希望通过自己的努力，能够帮助陈村龙舟提高水平”，黄军盛的目光中透着热情与坚定。

据他介绍，陈村龙舟协会于今年1月刚刚成立，在镇政府大力支持下，聘请到顺德区龙舟顶尖选手、资深教练梁富邦与李锡贤作为常驻教练，对会员进行专业培训，指导陈村龙舟向专业化方向发展。

在不到一年的时间里，协会已举办了5场涵盖各艇种、赛制的龙舟赛事，还积极邀请其他镇街的队伍前来切磋交流，以期迅速带活、带热全镇龙舟氛围。

“最近一次比赛，报名信息刚公布一天就已经满员了，大家非常踊跃，而且全镇各支队伍的成绩整体有所提高”，黄军盛高兴地说道。他希望陈村龙舟不断发展壮大，未来能够举办在全省乃至全国有影响力的顶级赛事，形成自己的专业品牌。

今年，陈村龙舟协会还举办了多场龙舟文化校园行、慈善义卖等活动，为更多的市民，特别是学生普及龙舟相关历史文化与体育知识，提供近距离接触龙舟的机会。

“龙舟运动是人与水相亲近的最佳途径之一。市民在参与过程中能够切身感受到陈村人居环境水平的提升，也能通过运动带来更多获得感与幸福感。这也将大大激发人们对家乡文化的热爱，以及对家园环境的关注与保护之心。”黄军盛介绍道。

同时他还希望，各类龙舟赛事活动能够成为陈村水乡美景的展示窗口，吸引更多的朋友走近陈村，发现这里的独特之美。

展望未来陈村水上运动的发展，卢家铭与卢嘉倩十分憧憬，“陈村不断治理水环境后，水质更好、岸线更美，大家参与水上运动的热情肯定会更加高涨。”

“其实内涌比外江更适合开展很多水上运动。如果家门口就能很方便地玩水，那大家下了班、周末一有空就可以约着一起下水，除龙舟之外，还有顺德传统的草艇和趣味禾桶抓鸭等，真正是全民参与。”二人希望，陈村人家门前的一条条河涌能够成为运动的最佳载体，随时为市民的生活增添快乐与活力。