近期，越多越多的新冠感染者已陆续转阴

回归正常的生活和工作中

但不少“阳康”又有了新的疑问：

会发生二次感染吗？

什么时候可以复工上班？

能不能开始健身锻炼？

佛山市第四人民医院副院长廖卫平

一一解答近期广泛关注的问题

廖卫平提示，一般来讲，新冠病毒感染后的3-6个月之内，患者体内抗体水平比较高，不容易发生二次感染，期间就算病毒有小小的变异，一般也都不会再次感染，市民无需过分担忧。

容易二次感染的人群主要有三类：

廖卫平强调，感染后的“阳康”人员，体内抗体水平在3至6个月内会逐渐降低，所以建议市民在新冠病毒感染康复后的六个月左右，及时注射加强疫苗，保证体内抗体一直维持在较高水平。此外， “阳康”之后虽然体内拥有了抗体，但是并不代表可以完全“躺平”，同样需要加强个人防护，勤洗手、戴口罩、注意室内通风。

不少市民担心新冠病毒感染后，居家环境也会受到病毒侵袭，因此进行大面积深度消毒，甚至将个人物品丢弃。对此，廖卫平介绍，新冠病毒必须在宿主细胞里才能复制，一旦离开人体，室温条件下的干燥环境中，存活时间一般不会超过3小时。因此，“阳康”后只需保持开窗通风即可，不需要大面积的深度消毒。

廖卫平表示，疫情中，不少家庭全部成员都感染了新冠病毒，这时无需对居家环境进行全面消毒，只需要注意一下卫生间洗手盆、马桶等潮湿区域的消毒即可。另一种情况是家庭中的部分成员感染新冠病毒，这时需要对感染者所处的环境进行进一步消毒，包括高温煮沸个人用品或者用含氯消毒液、75%的酒精抹拭物体表面等。“对于家庭来说，整体消杀是没有必要的。” 廖卫平说。

廖卫平解释道，一般新冠病毒感染后，病毒载量会在七天左右下降至阴性标准。感染者自觉症状减轻或消失，连续3天无发热，且间隔24小时以上的2次抗原检测为阴性就可以返岗。“当然我们还是建议最好进行2次间隔24小时以上的核酸检测，结果均为阴性的话就说明病毒的传染性已经极低，可以返岗。”廖卫平表示，返岗复工后，市民仍需做好个人防护，勤洗手、佩戴口罩。

廖卫平强调，由于新冠病毒对身体的打击比较大，心、肺等器官会存在一定损伤，因此市民“阳康”后，在进行运动时一定要适度适量，切勿急于求成。“如果新冠感染康复后马上进行大量剧烈运动的话，很容易造成急性暴发性心肌炎，从而导致心衰、猝死等情况。”廖卫平建议，市民在新冠病毒感染康复后，可以先从散步、慢跑等轻微活动开始，尽量避免参与篮球、羽毛球等激烈的竞技性运动，逐步将运动量恢复至之前的水平更为稳妥。运动中也要及时观察身体情况，一旦出现不适要及时停止，防止风险。

来源：佛山发布

责任编辑：胡凤琳

初审：霍嘉琪、李敏贤、陈绮婷、梁洁仪

审核：甘欢迎

终审：袁斌