【创城在行动】注意！这3类食用油，最好别吃！

在超市的食用油专区，能够看到琳琅满目的植物油，其中就包含了不少调和油的品类。

市监君听说调和油最大的特点就是营养全面，买一瓶相当于同时吃好几种油，长期吃有利于人体健康。

小包装容量小，能很快地把它吃完，然后就可以进行下一个品种的轮换，这样更有利于多品种、多样化选择。

种类多的前提下，各个种类的占比要相对来说均衡一点。

我们可以通过商品的营养标签去看，如果已经标注了维生素E的含量，肯定比没有标注的要高。

同样标注了的，可以选择在标注里面相对高的油去选用。