喝粥真能养胃吗？

健康佛山2023-02-01 11:15

喝粥不养胃，还可能伤胃！

医生介绍：

粥的营养构成单一

长期喝粥易致营养摄入不足

喝粥时很少咀嚼

唾液分泌会减少，影响食物消化

长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化

此外，高血糖人群不适合喝粥

若想喝粥，可在粥中加

蔬菜、杂粮、肉或蛋

这样对胃更好

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佛卫宣全媒体团队

来源：央视新闻

编辑：黎嘉雯

审校：高为慧、叶志冰、蔡侨虹