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湿度“狂飙”!顺德人又奔赴在祛湿路上了丨附2月10日苗讯

容桂发布

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—请积极接种加强针,共同筑起防疫大堤!—

/ 今日看点 /

【1】2月10日容桂疫苗接种安排

【2】湿度“狂飙”!顺德人又奔赴在祛湿路上了

2月10日容桂疫苗接种安排

2月10日,容桂开打灭活疫苗一二针、加强针,丽珠生物疫苗加强针,康希诺疫苗(吸入式)加强针,以及智飞疫苗一二三针,无需预约!无需预约!明天开放新容奇医院接种点。暨南大学附属顺德医院接种点暂停开放

关于新冠疫苗接种,大家想知道的都在这里↓↓↓直接存图更方便哦

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新容奇医院接种点

服务时间:2月9日(周四)至2月11日(周六),上午8:00-11:30。

温馨提示:新容奇医院2号停车场有大量车位供新冠疫苗接种及查验核酸市民使用,请勿开进院区,谢谢配合!


新容奇医院2号停车场位置:

*为减少人员聚集及交通压力,请广大市民合理安排时间错峰前往接种!

湿度“狂飙”!顺德人又奔赴在祛湿路上了

近日,顺德大雾弥漫

“流浪太阳+雨雾当家”

一股回南天的味道扑面而来

湿度“狂飙”!

湿气重,当然要祛湿!

容桂君教你几招轻松搞定湿气


1

环境祛湿


居住环境湿气很重,可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等,此外还要保持屋内空气流通。不穿潮湿未干的衣服,不直接睡地板,潮湿下雨天减少外出,水分摄取要适量。


2

运动祛湿


适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气排出体外。


3

饮食祛湿


体内湿气重时还可选用一些健脾祛湿的药材食疗帮助祛湿。下面介绍几个常用的食疗方:

淮山芡实薏米汤
材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。

制法:先用水浸泡淮山,薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。

功效:健脾益气、祛湿抗疲劳,适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。

薏米赤小豆汤
材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。

制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。

功效:健脾、利湿,尤适宜湿久渐欲化热者饮用。

清热祛湿汤
材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

制法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

功效:清热祛湿,适合湿郁化热者饮用。

和中化湿汤
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克

制法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

功效:适合湿热脾虚者饮用。

接下来一段时间内

雨雾天、湿度大将会是天气主旋律

请大家注意行车及用电安全

多运动

保持身体健康舒适哦

来源丨广东发布、顺德天气、健康顺德、容桂卫健办



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