为提高企业员工的工作积极性和心理健康水平，促进企业的和谐稳定，2月17日下午，在乐平镇综合治理办和乐平镇妇联的指导下，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”受乐平镇某上市企业邀请，开展一场“职业倦怠之情绪管理指南”公益主题培训，此培训共吸引了近40名员工前来参加。

心理咨询师杨新云老师观察到，有不少员工急匆匆从忙碌的岗位上抽身来到培训现场。于是杨老师运用正念冥想放松方法，引导员工重新将注意力拉回到当下，感受此时此刻的身体感受。接着杨老师展示了几个职业倦怠的特征，让员工们根据特征自查，同时列举了工作中常见的案例进一步讲解职业倦怠。随后，杨老师展示了职业倦怠的专业解释并讲述了由职业倦怠引起的多种情绪，情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分。最后杨老师也给予了“情绪管理四部曲”，帮助企业员工正确管理情绪和应对职业倦怠。

本次培训可谓“干货满满”，企业员工在认真聆听讲座的过程中也收获颇丰。此次活动在引导员工们关注内心感受的同时，也帮助他们掌握了许多管理情绪的方法。接下来，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站将持续为企业建设员工心理支持网络，提升乐平镇企业员工心理素质，推动心理服务进企业，助力企业经济发展。