为有效提升企业员工身心健康水平，疏导紧张、焦虑情绪，增强员工的幸福感和归属感，营造更加和谐愉快的工作环境。3月9日下午，在乐平镇综治办指导下，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”受佛山科勒有限公司邀请，开展一场“职业倦怠之情绪管理指南”公益主题培训，此次培训共吸引了近40名员工前来参加。

▲乐平镇“粤心安”“舒心驿站”开展“职业倦怠之情绪管理指南”公益主题培训。

培训开始，心理咨询师杨新云老师运用正念冥想放松方法，引导员工们重新将注意力拉回到当下，感受此时此刻的身体感受。接着，杨老师结合日常生活、工作环境中经常出现的场景，深入浅出地分析了当前企业员工面临的各种情绪和引发的问题，并从情绪的定义、情绪的作用、情绪的影响、“情绪管理四步曲”等方面展开培训。整场培训内容形象生动、幽默风趣，既有事例分析，又有互动交流，从而加深了员工对正确调整心态、管理情绪的理解和认识，进一步提高了企业员工掌握多维度情绪调节的能力。

培训结束后，员工们纷纷表示学到了很多情绪管理的方法，会在今后的工作和生活中管理好情绪，调整好心情，积极面对职业倦怠。接下来，乐平镇“粤心安”“舒心驿站”社会心理服务站将持续为企业建设员工心理支持网络，提升乐平镇企业员工心理素质，推动心理服务进企业，助力企业经济发展。