佛山50公里徒步就在今天！参与徒步的你必看！
2023佛山50公里徒步活动
今日在五区举行
参与徒步的职工朋友们
这些提醒必须要看！
为保障大家徒步的安全
交警部门今日对
五区多条道路实施交通管制
>>详情请点击
请市民积极践行绿色低碳出行新风尚，尽量乘坐公共交通工具，避免骑行自行车、电单车等辅助交通工具到签注点。
徒步沿途经过众多公园、绿道、河堤，注意爱护环境，郊区路段沿途垃圾桶较少，请大家自备垃圾袋，走过不留痕，做文明徒步参与者。
切勿携带宠物参与徒步活动。
50公里徒步活动期间徒步线路和区域禁止一切车辆（含自行车、电单车等辅助交通工具）驶入(执行紧急医疗救护任务的救护车除外)。
带小孩参与徒步的市民，要注意看管，不要让小孩走出自己的视线之外，以免走失。
50公里徒步活动期间，徒步区域（路线）未经允许不得展示或拉扯横幅或标语。
徒步健身安全第一，徒步期间经过河堤、路窄、拥挤路段时请注意减速慢行、排队依次通过。
徒步期间须严格遵守交通规则，在通过市区路段时请走人行道、走斑马线，人车混行路段请注意过往车辆。
若出现身体不适，可拨打服务热线0757-83398339、120
必备物资：通讯装备、食物和水、垃圾袋、个人药品等。 参考物资：背包、徒步鞋、快干运动服、帽子、雨衣、头巾、头灯或手电筒、登山杖、防晒霜、个人卫生用品、常用药品、防蚊类用品等。 ▼路面指引 徒步过程中请注意安全，根据路面志愿者、指引牌及线路轨迹指引前行，以防迷路。 ▼下撤须知 每个签注点均设有开关门时间，关门时间后到达签到点须自行下撤，不可继续前往。请各位参与者量力而行、爱惜身体、重在参与，根据自身情况选择下撤。 ▼强制下撤说明 因活动过程中超时间未到达签到点，参与者在徒步途中将会有无指引，无保障等安全隐患，为保证参与者的安全，主办方会将根据现场情况设置强制下撤。如拒不下撤的参与者，后果自负。 如遇暴雨、雷电等恶劣天气，为保证参与者的安全，主办方会将根据现场情况设置强制下撤。请听从现场工作人员指挥，不聚集尽快疏散，有序下撤，如在河堤上不打雨伞、不躲在帐篷内。如拒不下撤的参与者，后果自负。
▼补给提醒 报名人员须自备足够的食品、水和应急物资。 各签到点饮用水等补给物资。届时可凭徒步见证册在各签注点免费领取饮用水补给。 基于环保原则，将不提供一次性饮用水杯，请各位参与者自带装水容器，为环保尽一份力量。 ▼安全提醒 人身安全：部分路段较荒僻，请结伴行走。 线路自导航：路面志愿者数量有限，部分路口无志愿者指路，需参与者根据轨迹使用相关APP自助导航。 ▼路面行进提示 活动期间禁止进入非活动线路以及机动车道上。 活动期间严格遵守交通规则。 活动期间红绿灯路口严格按照交警或指示灯指挥前进。 活动期间行进线路和方向以志愿者指引为准。
▼行走安全 请遵守交通规则，不闯红灯。走人行道和斑马线，不走行车道，不为抄近路横穿马路，徒步时不要只顾着低头走路，多留意自己的位置与方向。 尽量和队友一起走，至少两人同行，保持一定的速度，同行同休，偏僻和黑暗路段请结伴行走，不落单。 徒步困倦时，注意适时休息，以免因精神恍惚导致意外。 ▼环保 不乱扔垃圾，打包自产垃圾，随身携带至垃圾桶处丢掷。 尽量不使用一次性用品，如一次性筷子、饭盒、水杯等。 勿喧哗打闹，惊扰市民，打扰他人的休息，如有违背环保的行为，请温言劝止。
徒步结束后
公交车、地铁等
将适当加密徒步终点和签注点的
公交线路班次
>>详情请点击
活动过程中各位伙伴们
要根据自己的身体状况
合理安排徒步里程
量力而行
切记安全第一哦！
