甲型流感有哪些症状？家庭如何科学备药？中医防治有妙方→
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高风险人群应接种流感疫苗
眼下正值天气多变的春季，空气湿度大，容易滋生细菌、病毒，导致病毒性感染增多，我市既往就存在春夏季流感流行高峰。除此之外，我市当前流感高发的主要原因还有哪些呢？
罗幸玲认为，过去3年受新冠肺炎防控的影响，戴口罩、勤洗手、少聚集等非药物干预措施，使包括流感在内的呼吸道疾病感染的比例下降，也导致全人群对流感的免疫力有所下降，易感人群大量积累，为流感的流行提供了有利条件。
同时，随着新冠防控政策调整，市民外出游玩、集会聚集、走亲访友等活动明显增多。“人群流动性的增加利于流感疫情的传播。”罗幸玲表示，人们对流感等防控意识有所下降，加上流感疫苗接种率不高，群体性免疫水平较低，因此人群普遍易感。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议儿童、老人等重点人群接种流感疫苗。
据介绍，65岁以上的老人、5岁以下尤其是2岁以下的儿童、有基础疾病的人群、免疫力低下的人群、孕妇、刚生完宝宝两周内的产妇，以及肥胖人群等，是流感的重症高风险人群。
03
流感防控知多D
问
甲型流感有哪些症状？
答
甲型流感病毒感染潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。通常起病急，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。
部分患者症状轻微或无症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现，以及多种并发症，甚至死亡。
问
一般家庭中是否需要储备抗病毒药物？
答
日常家庭中可储备少量的奥司他韦或扎那米韦等抗病毒药物。
流感病程大多为自限性，多于发病3～5天后发热逐渐消退，全身症状好转，非住院患者居家隔离，保持房间通风，佩戴口罩，充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。要密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者更容易出现严重并发症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，使用抗生素和激素对流感病毒无效。
高热者可进行物理降温、应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。
问
得过甲流后会不会形成免疫，是否会与新冠产生叠加感染？
答
甲流等病毒性传染病感染康复后，短时间内会形成一定的免疫屏障，有一定保护力。
甲流与新冠两者都属于呼吸道传染病，致病原分别为流感病毒及新冠病毒，病毒导致机体产生的抗体也是不一样的，因此不排除会与新冠产生叠加感染的可能。其次，两者均容易引起变异，即便既往曾经感染甲流等流感疾病，也可因为感染不同的病毒亚型而重复感染。
问
现在接种流感疫苗能否及时建立免疫屏障？
答
一般接种疫苗后，2到3周就可以慢慢产生相应的抗体，当机体接触疫苗针对的流感病毒时，就会启动保护性免疫反应。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
为保证接种人群得到最大程度地保护，即使流感疫苗组份与前一季节完全相同，鉴于多数接种者抗体滴度已显著下降，因此，不管前一季节是否接种流感疫苗，仍建议在当年流感季节来临前接种。
问
市民尤其是重点人群该如何预防流感？
答
（1）保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
（2）保持室内环境清洁，定期对室内物品和用具的表面进行消毒（比如马桶把手、坐垫、门把手），多开窗通风，保持室内空气流通。
（3）家庭成员如果出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是老人或慢性病患者等高危人群更应该注意防护。当家长带有流感症状的患儿前往医院就诊时，要做好患儿自身的防护（比如戴口罩），避免把病毒传染给其他人，也避免交叉感染。
（4）接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
（5）保持健康生活方式，清淡饮食，保持规律作息。
最近
不少幼儿、中小学生
老人都相继中招甲流
佛山市中医院
肺病呼吸科李家春主任中医师
儿科阮燕君主治中医师
分别就成人与儿童该如何预防
并从中医药角度给出食疗建议
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中医治疗上有什么方法
据李家春介绍，由于流感大多具有自限性，在完善检查的基础上，可根据患者症状进行辨证分型论治。临床发现，岭南地区的季节性流感初期多见风热犯卫这一证型，常见有：发热、头痛、咽痛、咳嗽、身酸痛（楚）、舌边尖红，苔薄或微腻舌边尖红，苔薄或微腻，脉浮或数等症状和体征，部分兼夹湿邪为患。对于这一证型，可以用银翘散以疏风解表、清热解毒。
而在恢复期，常见有神倦乏力、气短、咳嗽、痰少、纳差等气阴两虚、正气未复的表现，这时可用沙参麦冬汤以益气养阴、顾护正气，有助于后期恢复。
针对流感高发
市民应避免长期处在人群聚集处
戴好口罩，做好个人手卫生
注意开窗通风，接种流感疫苗等
此外，用艾叶、艾条熏蒸房间
这一传统方法
也有杀灭和抑制病毒的作用
每周1-2次即可
中医药角度又有哪些“妙方”
一起来看看吧
中医认为，“正气存内，邪不可干”，人体正气充足时，外邪难以侵犯人体致病。
阮燕君表示，春季人体内阳气相对不足，故应避免吃冷饮、雪糕等生冷食物，水果适量即可。遇到喜欢吃的、或是油腻难消化的食物不可贪多吃撑，以免损伤脾胃阳气。可以多吃甘味的食物（如山药、南瓜、玉米、小米等）及当季新鲜蔬菜，以补脾、增强正气。
万一孩子热气上火或吃撑了，出现咽痛、口气重、口唇舌尖变红、尿黄等情况，可以试下以下2种食疗——
01
乌梅白糖三豆饮
黄豆、绿豆、黑豆各一把，乌梅3枚（药店卖的药用乌梅，不是吃的果脯），白糖2勺，放入锅中加水小火煮2小时，频频饮用。
马蹄胡萝卜竹蔗水
02
新鲜去皮马蹄5-6个，胡萝卜小半根，切好的甘蔗1节，放入锅中加水煮30分钟左右，频频饮用。
如果孩子吹风受凉后，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏或者腹痛、腹泻、呕吐等不适，阮燕君提醒家长，可短期服用藿香正气丸或藿香正气口服液（不含酒精）；呕吐、腹痛症状明显的，可用棉花沾藿香正气口服液敷在肚脐上。如果症状仍持续或加重，建议及时就医。蚕豆病孩子建议在医生指导下使用。
此外，多晒太阳、呼吸新鲜空气、适当运动同样有助于促进脾胃运化，增强正气。
李家春给大家推荐了
大批预防、缓解症状及康复的药膳方
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感染后期（恢复期）见疲倦乏力、口干、咽干、纳差等，则可选择以下两个汤方。
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来源：佛山日报、佛山疾控、健康佛山、佛山市中医院
编辑：陈村镇融媒体工作室
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