脾胃好，百病少。脾胃作为人体的后天之本，一年四季都需要格外的养护。尤其是在春季，人体内肝气更加旺盛。

山药的好处有很多[哇][哇][哇]：
①滋补脾阴，以达到健脾养胃的效果；
②能补肺气，益肺阴，不寒不热，补而不滞，滋而不腻；
③山药对于一些夜尿繁多、尿频、男子遗精等症有不错的治疗效果。

5类人最宜吃山药[666][666][666]：
①脾胃虚弱的人
②糖尿病患者
③心脑血管病患者
④想要减肥的人
⑤肺虚咳嗽者

3类人，少吃山药[皱眉][皱眉][皱眉]：
①对山药过敏的人。山药中含有皂角素和山药碱，少数人吃了以后，会出现反酸、腹泻等过敏的症状。一旦有过敏症状，要立即停止食用，及时就医。
②不消化、便秘的人。山药中淀粉丰富，且还有收敛作用，对于经常便秘和大便干燥的人群，吃多了山药会加重病症。
③易上火的人。山药属于滋补食物，吃多了反而是“火上加火”。

来源：广东中医药