《方案》通过深化学校体育教学、训练、竞赛改革，推动学校体育改革创新。在课程方面，《方案》明确开齐开足体育课，从2023年起，在全市试行小学每天1节体育课、初中每周4—5节体育课、高中阶段每周3—5节体育课，力争2025年全面实施。每节体育课必须保持10分钟体能练习，全面提升学生体质健康水平。中小学校每天安排不少于30分钟的大课间体育锻炼，课间安排学生适量室外活动和放松，在没体育课当天安排不少于40分钟的课外体育活动。同时，科学设计校外体育作业内容，逐步建立和完善校内外1小时体育锻炼制度。
北沙白眉拳第八代传人黄新健在麻奢小学手把手教学白眉拳。
《方案》还指出，优化学校体育人才培养机制，支持普通学校与体育特色学校共同挖掘、培养优秀体育后备人才；加强学校运动队教练员培养，探索中小学校设立专（兼）职教练员岗位；加强与高校合作，建设一批高水平运动训练基地。此外，重点发展篮球、排球、田径、游泳以及武术传统项目，推进中小学一体化体育特色教育集团办学，打造一流体育特色学校。以咏春拳、蔡李佛、洪拳等南派武术为龙头，带动龙舟、舞狮舞龙等传统特色体育项目建设，构建佛山武术特色教育体系。
