“人卧，血归于肝。肝脏得到血液的滋养，才能排出一天的毒素。”春季养肝，梁医生提醒大家要注意早睡早起，润养肝脏阴血，同时为助阳气升发，可进行适当的户外运动，舒张筋骨，消除疲劳。

活动现场还教授了“八段锦”功法。在学习过程中，大家积极向梁医生请教，纠正每一个动作细节。张大姐表示，“跟着医生练习了短短几分钟，已经感觉身体出汗了，八段锦真的很有效。”

此外，现场还设置了免费义诊、艾灸、推拿、理疗和养生茶饮品尝。梁医生把脉问诊，耐心为群众讲解病症，提出治疗和保健建议，让老人在家也能养生。医疗团队的成员们为现场居民朋友们开放免费体验，居民们纷纷上前尝试。不少居民表示平时膝盖痛、颈椎痛，希望通过中医的方式得到缓解。刘大爷称赞道:“最近膝盖不时会阵痛，经过艾灸后，感觉疼痛的地方得到了缓解，整个人轻松了很多，希望接下去能有更多的中医义诊走进社区。”

此次活动，不仅让大家领略传统中医文化的魅力，提高防病保健意识，同时也丰富辖区居民的精神文化生活，普及科学健康的养生方式，在辖区形成全民参与、快乐养生的新风尚。