大良一老人晕倒在路边，幸好......

控制好高血压等基础病

根据临床统计，90%左右的中风患者，都曾患有高血压。除此之外，高血糖、高血脂、冠心病也是引起中风的元凶。

因此，“三高”及相关心脑血管疾病患者应格外重视：在医生指导用药的同时，掌握科学的生活方式就可以合理规避热中风。

正确室内降温

夏天往往离不开空调，但是在调节温度时，室内外温差注意掌握在7℃以内，且应尽量避免在空调房与炎热室外中来回穿梭。不仅容易感冒，且造成血管骤然收缩导致诱发心脑血管疾病。

夏季降温的方式不是只有空调，开窗通风、地面洒水、遮阳窗帘等方法，老年人也可以使用空调，室内外温差尽量放宽到10℃左右，以免引起外出不适。

多饮水

早晨起床，来一杯温开水，降低血液浓度的同时，有利于血液循环。不能害怕尿量增多就减少水分的摄取，出于人体需求，夏天出汗多、尿量多，实属正常。“水”是指温开水，还可以是绿豆汤、百合饮、各色茶叶等，但要注意合理选择，切忌不要喝冷饮，防止引起肠胃不适。

适当锻炼

天气炎热，相对湿度过大时，应尽量避免强度过大的户外运动，早晚散步遛弯半小时是夏季的上上之选，以身体微微出汗为宜。