荔枝大量上市，但真不建议食用超过这个数→

佛山应急管理2023-06-26 20:16

妃子笑、白糖罂、桂味

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眼下正是荔枝上市的季节

喜欢吃荔枝的朋友又有口福了~

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每年夏天都有人因为

一口气吃太多荔枝进医院

吃荔枝导致身体不适

这是为什么呢？

我们一起去了解下

吃荔枝会得“荔枝病”？

“荔枝病”，医学上称之为荔枝急性中毒，是一种由于吃荔枝而引起的低血糖症，目前医学上并没有完全研究明白“荔枝病”的发病机制，以及荔枝的致病原因。但通过对大量发病过程的总结来看，空腹情况下大量吃荔枝，是致病的关键因素。

“荔枝病”一旦发生，症状轻的人会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状；而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。

此外，由于儿童体内自我调节能力不足，灭活胰岛素的能力不足，“荔枝病”多发于儿童人群。

出现症状，怎么急救？

如果吃了荔枝后，出现低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见食物来紧急缓解症状。

但要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。

此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食或喂水，避免发生窒息。

怎么避免“荔枝病”的发生？

吃荔枝时，怎么做才能避免“荔枝病”的发生呢？

避免“空腹食用”和“过量食用”

吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫底，比如米饭、面条、面包等。

食用荔枝要适量

普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个。如果是超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。儿童则不要超过100g。如果是患有糖尿病的患者，建议不吃荔枝。

吃荔枝的宜、忌人群

✔适合脾胃虚弱、寒性体质的人群吃。

×常心烦失眠、咽干口燥的人最好少吃。

×患有肝病、肾病、扁桃体炎、咽喉炎、便秘的人应慎吃。

×妊娠期妇女、婴幼儿忌吃。

食用熟透的荔枝

吃荔枝时一定要选择熟透的荔枝。但荔枝是否成熟不能仅看外壳是否发绿，毕竟像“妃子笑”这样的品种本身就算熟透了也有绿色，因此判断荔枝的生熟一定要根据品种特性来看。

来源丨佛山市场监管

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