有午休晚下班 VS 没午休早下班，你选哪种？（互动有礼）
对于晚上习惯熬夜的
职场人来说
一个高质量的午休
是必备的“充电”方式
有网友发帖表示
午休时间长短
是自己衡量一家公司的重要指标
而在面试过的公司中
能休2小时或以上的很少
大多只有1小时甚至半小时
话题引发热议
有网友表示
自己就因公司没有午休离职了
有网友表示
“中午吃饭睡觉1小时根本不够，
1.5小时比较合适”
但也有网友认为
只要能早点下班
午休长短并不重要
午休是合法权益吗？
是的！
中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。
劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。
国家发展社会福利事业，兴建公共福利设施，为劳动者休息、休养和疗养提供条件。
由此可见
国家保障劳动者休息的权利
午休作为休息的一部分
理应受到保护
午休多久由谁定？
工时制影响工作时间
所以讨论午休时间之前
需要先了解工时制
我国目前实行
以下三种工时制度
标准工时制
即劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。
不定时工作制
没有固定工作时间限制，是针对因生产特点、工作性质特殊需要或职责范围的关系，需要连续上班或难以按时上下班，无法适用标准时间或需要机动作业的职工而采用的一种工作时间制度。
综合工时制
是指分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同的工时制度。
注：如果双方约定了标准工时制，那么职工的工作时间相对固定，其它工时制下职工工作时间则较为灵活。
对于午休时长多少
公司是否必须存在午休
我国现行法律法规并无明确规定
一般由用人单位自行决定
但需保证劳动者
每日工作时间不超过八小时
平均每周工作时间
不超过四十小时
一般情况下
公司都会在劳动合同
或者规章制度里进行区分
如果公司没有区分
“工作时间”与“午休时间”
那么就要看具体的
上下班时间安排了
↓ 举个例子 ↓
工作时间为早上九点至下午六点，那么可以推断出中间的一个小时就是休息时间。这种情况，职工是有一个小时午休时间的。
工作时间为早上十点至下午六点，或者早上九点至下午五点，那么也可以推断出八小时工作时间已经包含了“午休时间”。这种情况，职工就没有一小时午休时间了。
午休时间工作算加班吗
法律上并无明确规定
午休、午餐时间是否计入工作时间
但要注意
用人单位应当在职工入职时
以规章制度形式或劳动合同约定明确告知
一般来说
不外乎以下两种情形
对于明确午休午餐不计入工作时间的
企业需保证职工在该时间段
可自由支配、自由活动
不可要求职工
处于工作状态或临时安排工作任务
如确有生产经营需要
要求职工在休息时间工作的
企业应支付相关劳动报酬
若企业明确规定
午休午餐时间计入工作时间
职工可以弹性安排此段时间
如确因工作需要
职工可以妥善协调好
午餐时间和工作时间
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午休时间工作有加班费吗？
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或做其他事情吗？
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来源：广东省总工会
责任编辑：胡凤琳
初审：周嘉雯、李敏贤、陈绮婷、梁洁仪
复审：霍一凡
审核：袁 斌
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