越吃血糖越高？当心这几种“伪粗粮”！

[1]林楠.正确吃粗粮安全控血糖[J].糖尿病新世界,2013,(11):50-51.

[2]门岚.营养教育对2型糖尿病患者营养与饮食知一信一行的干预作用[D].吉林大学,2013.

[3]钱多多.健康吃粗粮[J].健康博览,2019(11):58.

[4]于康.“伪粗粮”升糖快[J].老年教育,2024(4):59.

[5]于永超.粗粮能“降血糖”是真的吗[J].科学大观园,2024(2):46-49.

[6]全谷物与健康的科学共识(2021)[J].中华预防医学杂志,2021,55(12):1383-1386.