下周三即将开课！佛山市全民健身中心八段锦培训公开课火热报名中~
弘扬传统文化
以武修心健体
佛山市全民健身中心
”第三期健身气功·八段锦培训公开课“
下周三即将开课
大家都报名了吗？
截止报名时间：4月16日（星期三）12:00
上课时间：2025年4月16日起，逢周三、周四晚上19:30-20:30（每节课1小时，共10节课）
报名方式：
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八段锦是优秀的中国传统保健功法，适合男女老少各年龄阶段人员练习，动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的强身健体效果。
黎成斌，男，中国武术段位四段，国家职业社会体育指导员（武术），二级社会体育指导员（武术），二级社会体育指导员（健身气功），三级社会体育指导员（太极拳），佛山市“武术六进”教练员。
（往期课程回顾）
| 授课日期 | 课程内容 |
|---|---|
| 4月16日 | 预备势 第一式 两手托天理三焦 |
| 4月17日 | 第二式 左右开弓似射雕 |
| 4月23日 | 第三式 调理脾胃须单举 |
| 4月24日 | 第四式 五劳七伤往后瞧 |
| 4月30日 | 第五式 摇头摆尾去心火 |
| 5月1日 | 第六式 两手攀足固肾腰 |
| 5月7日 | 第七式 攒拳怒目增气力 |
| 5月8日 | 第八式 背后七颠百病消 收势 |
| 5月14日 | 总复习 |
| 5月15日 | 总复习 |
