“人老腿先老，腿老膝先老”

全身各大关节中

最早出现问题的就是膝关节

比如受凉、肥胖、运动不当

都会导致膝关节受损

当膝盖发出以下“求救信号”时

千万别忽视！

在上下楼梯，长时间走路或者久站后膝盖突然出现隐隐作痛，这可得注意了别不当回事，觉得忍忍就过去了，这可是膝关节给您发出的求救信号。

要是您发现膝盖看起来比平常肿，手一按还有点软软的，甚至感觉里面好像有水一样，这就是膝关节肿胀表现，肿胀往往意味着关节内部有炎症或者积液。

当您屈伸膝关节时能听到咔咔或者咯咯的响声这就是弹响，偶尔一次可能没事，但要是经常出现呢可能是膝关节软骨、半月板或者是韧带出了状况。

早晨起床时或者长时间保持一个姿势后，膝关节会出现僵硬的症状，活动一段时间后才会逐渐缓解。这种僵硬感通常是由于关节炎症或者软骨磨损导致的，严重时可能会导致关节活动受限。

那膝关节痛是不是等同于关节炎呢？

膝关节痛的常见诊治误区又有哪些？

膝关节疼痛产生原因众多，年轻患者多是运动损伤（半月板损伤、韧带损伤、软骨损伤）。年老患者退变性骨关节炎居多，但是引起关节痛的原因众多，像是类风湿性关节炎的风湿免疫疾病，痛风性关节炎，色素沉着绒毛结节性滑膜炎，化脓性关节炎等等，但是产生疼痛的原因都是因为炎症，治疗方案多以消炎止痛为主，所以会引起这样的误区。

患者经常问，关节痛，需不需要补钙，是不是就是钙流失了？

严格意义来讲补钙是治疗骨质疏松或者骨量下降时期的药物，并无治疗关节痛的效果。膝关节痛主要是由骨外部软骨退化、磨损等原因导致的，或是由于局部的炎症导致的；而骨质疏松的原因是缺钙或缺乏维生素D引起骨内部的有机成分和矿物质的减少，很多患者无临床症状，部分患者表现为抽筋，全身骨痛的临床表现。

患者接着会问关节骨刺增生是不是不能补钙，骨质疏松患者尤其是绝经后骨质疏松患者带来的危害巨大，骨质疏松性骨折往往对患者造成致命打击。因此合理规范补钙意义重大。膝关节骨质增生的原材料需要钙质，但是骨质增生多是关节不稳或受力不平衡刺激引起，补钙不会增加骨质增生。

氨基葡萄糖胶囊与玻璃酸钠是治疗膝骨关节炎的常用药物，但是并非对所有病人都有效果。他们主要针对早中期骨关节炎的诊治，对于晚期软骨已经毁损的患者治疗往往以手术为主，药物效果一般。其次这两种药物无止痛效果，玻璃酸钠主要起到润滑作用，并无消炎的作用。所以需合理用药。

骨关节炎终末期，需行关节置换术

膝关节上下楼梯或者下蹲痛多是髌股关节痛，大部分患者此处磨损较早，髌股关节炎的治疗多是减少下蹲和爬楼梯，以功能锻炼为主。行走痛多是股骨髁软骨磨损，需要减少跑步及行走。

膝骨关节炎患者不运动与运动过量都会导致关节退变加重，所以合理的运动会降低膝骨关节炎的紧张，最好的运动像是踩单车，游泳，直腿抬高训练，靠墙静蹲均可增加肌力，降低关节软骨磨损。