流感高发季来袭！别怕，紧盯这份预防指南！
刚刚放完秋假，
听说又有班级停课了？
先等等
这次有点不一样！
一波新型流感病毒
正在攻打我们身体健康的“长城”！
广东省流感监测周报（2025年第45周）显示，门急诊流感样病例标本流感病毒阳性检出率达到30.91%，为近期新高；一周的流感暴发疫情达到14起。
那我们应该如何预防
新型流感H3N2呢？
甲型H3N2作为甲型流感病毒的一个重要亚型，该毒株以其快速传播能力和易发生抗原变异的特性而著称。
11月4日，国家卫健委发布流感预警:2025年新型H3N2流感毒株已在全国多省市蔓延，较往年提前2周进入高发期。多地医院发热门诊就诊量激增300%，部分患者因延误治疗引发肺炎，甚至出现病毒性面瘫病例。
不幸中招H3N2会出现的症状
急起高热：体温迅速升至39℃-40℃
全身剧痛：肌肉关节剧痛，乏力难动
咽喉干痛＋干咳：刀片嗓，干咳不止，严重时胸骨后发闷
消化道不适：不要误以为是肠胃炎
鼻塞流涕＋眼干：鼻塞、流鼻涕、眼睛干涩发红
重点保护！这类人群要格外小心
*5岁以下儿童
*65岁以上的老年人
*肥胖人群(BMI≥30)
*孕产妇
*患有慢性基础疾病者(如心肺疾病、糖尿病、免疫系统疾病等)
传播途径
密闭空间的飞沫/气溶胶传播
物品表面的“间接接触”
空调/通风不良的环境
面对流感最有效、最经济的方式就是接种疫苗。
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关注隐形传播源，出现病例及时隔离
养成良好的卫生习惯，物品勤消毒
改善室内环境，勤开窗，勤通风
出入公共场所规范佩戴口罩
适当增加山药、百合、银耳等具有润燥滋阴功效的应季食材摄入，保证充足的饮水维持呼吸道黏膜的湿润状态，避免过多食用生冷油腻的食物。
据广东气象部门预计，24日夜间开始有新的一股弱冷空气影响广东，气温略降。另据中国气象局21日消息，未来10天3股冷空气影响我国，影响时段在23日～25日、25日～27日及29日后。
温馨提示：请及时取出您的‘保暖型’装备，以免‘冻’感超标。
采用灵活的“分层着装”策略适应一日之内可能出现的温差变化，保持背部、腹部和足部的温暖是预防呼吸道感染的关键细节。
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来源：南海发布、佛山发布