近期，广东迎来强冷空气，气温骤降，昼夜温差显著。体温调节能力尚不成熟的新生儿尤其需要家长的细心呵护。为帮助新手爸妈从容应对，佛山市妇幼保健院新生儿科特准备了一份“新生儿冬日居家护理攻略”，专门应对各种“怕他冷”“怕他病”的焦虑！核心要义就一句：科学保暖，避免过度，千万别裹成“小粽子”！
环境温度：建议室内温度维持在24-26℃，湿度控制在50%-60%，这是宝宝感到舒适的理想环境。建议合理使用空调、暖气、加湿器等设备进行调节，注意避免风口直吹。家中最好备有温度计和湿度计，便于实时监测。体温监测：想知道宝宝是冷是热？推荐使用耳温枪或腋下体温计，每日为宝宝测量体温2-3次。其颈背部体感温度应维持在36.5-37.5℃之间。若体温持续低于36.5℃或高于37.5℃，须引起重视，必要时及时就医。定时通风：即使在冬季，也应每天选择午间较暖和的时段，开窗通风2-3次，每次15-20分钟。通风时，记得将宝宝暂时抱离房间，避免冷风直吹。判断宝宝穿着是否合适，不应仅以手脚温度为标准。因新生儿末梢循环尚未健全，手脚偏凉属常见生理现象，并不完全代表体感寒冷。“三暖一凉”原则：在正确判断冷热的基础上，可遵循“背暖、肚暖、足暖、头凉”的原则。* 肚暖：腹部受凉易引起肠胃不适，一件小肚兜或高腰裤是宝宝的“护肚神器”。* 足暖：由于脚部离心脏最远，且对寒冷敏感，应为宝宝穿上宽松舒适的棉袜，避免脚部“过冷”，帮助宝宝维持全身的温暖舒适。* 头凉：头部是宝宝主要散热部位，在室内不必过度包裹，利于维持正常体热散发。“洋葱式”穿衣法：推荐内层穿柔软透气的棉质内衣，中层穿保暖的夹棉衣物，外层可根据室温变化灵活增减。盖被也应选择轻便、保暖的材质，避免过重影响宝宝的呼吸和活动。寒冷干燥天气下，新生儿娇嫩的皮肤更易出现干燥、皲裂、湿疹等问题。洗澡有讲究：冬季可酌情减少洗浴频率。洗澡时室温建议升至26-28℃，水温维持在38-40℃，洗浴时间以5-10分钟为宜。洗完后，立即用柔软浴巾轻轻拍干，并在3分钟内涂抹婴儿专用保湿霜，为皮肤锁住水分。臀部护理：及时更换尿布，清洗后可涂抹护臀膏，隔离刺激，预防“红屁股”。按需喂养，能量充足：维持体温需要消耗更多能量，因此请继续坚持按需喂养，保证宝宝奶量充足。哺乳妈妈也请注意自身的营养与保暖。营造安睡环境：为宝宝提供一个安静、光线偏暗的睡眠环境。切记，不要让宝宝穿着过于厚重的衣服睡觉，婴儿床上也应避免放置过多柔软物品和过重的被子，以最大程度降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。1.避免“过度保暖”：将宝宝包裹得过于严实，可能导致“捂热综合征”，引发高热、脱水甚至缺氧，十分危险。爱需要适度，温暖也一样。2.慎用“贴身热源”：严禁将热水袋、电热毯等直接接触宝宝的皮肤或让其整夜使用，使用暖风机时也务必保持安全距离，以防烫伤。温馨提示：冬季是呼吸道感染高发期（如流感、合胞病毒），请尽量减少带新生儿前往人多拥挤、空气不流通的公共场所。若宝宝出现精神萎靡、烦躁不安、吃奶量明显减少、呼吸急促或体温异常（低于36℃或高于37.5℃） 等情况，请及时咨询医生或就医。
参考文献：
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