22岁确诊胃癌：来自这些习惯，99%的人都有过
妇幼健康科普
明天（11月29日）
是胃癌关爱日
近年来，胃癌越来越“年轻化”
⚠️二三十岁就患上胃癌的大有人在
（图片来源：深圳卫健委）
越来越多年轻人忽略了
那个默默工作的胃？
很多时候，它发出的“求救信号”
也许被当成了“小毛病”
伤胃的这些事
你占了几条？
“幽”患重重：
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡乃至胃癌的“头号元凶”。使用未消毒的餐具、不使用公筷等都有感染风险。大家一定要定期去医院检查。
（图片来源：生命时报）
重口味饮食：
高盐、腌制、熏烤食物，会直接损伤胃黏膜。
烟酒不离手：
烟草和酒精都是明确的致癌物。
三餐不规律：
饥一顿饱一顿，胃酸分泌紊乱，黏膜受损。
（图片来源：中国疾控中心）
压力与熬夜：
长期精神紧张和睡眠不足，会影响胃的供血和功能。
如何构筑胃部健康防线？
均衡饮食：减少盐和加工肉制品摄入。
使用公筷：预防幽门螺杆菌“口口相传”。
戒烟限酒：为胃减轻负担。
规律作息：好好吃饭，好好睡觉，保持心情愉悦。
然而，仅仅依靠
生活方式来预防
是远远不够的
因为早期胃癌症状非常隐蔽
甚至毫无症状
等到出现明显腹痛、消瘦、黑便时
往往已进展到中晚期
治疗效果大打折扣
（图片来源：腾讯医典）
定期筛查很关键
对付胃癌，最有效的手段就是“早发现、早诊断、早治疗”。早期胃癌的五年生存率可超过90%，而晚期则不足30%。这巨大的生存率差异，关键就在于一次及时、准确的筛查。
目前，胃镜检查是发现早期胃癌和癌前病变的“金标准”。它就像派往胃里的“侦察兵”，医生能通过高清内镜直接观察胃黏膜的细微变化，并对可疑病灶进行精准活检，让早期癌变无处遁形。
哪些是胃癌高危人群？
⚠️年龄≥40岁，无论男女。
⚠️生活在胃癌高发地区。
⚠️幽门螺杆菌感染者。
⚠️有胃癌家族史。
⚠️存在慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等癌前疾病。
⚠️有不良饮食习惯（如高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
如果符合以上任意一条
强烈建议您进行一次胃镜精查！
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何浩然 内镜中心主任
南海区名医骨干，南海区医学专家库专家。
擅长内镜下微创手术治疗，包括但不限于：一般肿物切除；高频电凝、电切；各种消化道异物取出术；各项内镜下止血术（钛夹、注射、套扎）；内镜下消化道狭窄扩张术、支架置入术；内镜下黏膜切除术；内镜逆行胰胆管造影；内镜黏膜下剥离术等。特别擅长小儿消化内镜诊治。
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