银龄康乐，乐享安康

为弘扬敬老爱老传统美德，丰富社区长者精神文化生活，倡导科学健康的养老生活方式，在芦苞镇公共服务办公室的组织协调下，芦苞镇四合虎眠社区养老服务站开展长者健康操主题活动，以轻松适宜的运动形式，为长者身心健康保驾护航。

活动现场，在社工的示范带领下，长者们动作整齐，跟着节奏有序完成整套养生操练习。整套动作舒缓柔和、简单易学，兼顾安全性与实用性，涵盖上肢舒展、躯干扭转、肢体摆动及穴位拍打等多个环节，通过拍打胸背、扩胸推拳等动作，有助于疏通经络、促进气血循环，对增强心肺功能、调节身体内在机能具有积极意义，有效促进了肢体的灵活性与协调性，帮助长者舒缓肌肉疲劳、改善身体机能，达到强身健体、颐养身心的良好效果。

本次长者健康操活动，将健康养生与趣味运动有机结合，不仅为长者提供了科学锻炼的平台，引导长者树立主动健康、日常保健的生活理念，有效丰富长者的精神文化生活。未来，芦苞镇四合虎眠社区养老服务站将持续聚焦老年群体需求，继续开展形式多样、内容丰富的健康养老活动，助力长者乐享健康、充实的晚年生活。