你达标了吗？国家喊你测腰围→
1. 腹型肥胖危害显著，即便体重不超标，腰围超标（如腹部脂肪堆积形成“游泳圈”）可能增加心血管疾病、糖尿病等患病风险，需警惕腹部脂肪过多问题。 2. 新闻介绍了具体的腰围测量方法：受试者自然站立、两肩放松，双臂交叉抱于胸前，测试人员将带尺经脐上0.5~1厘米处（肥胖者选腰部最粗处）水平环绕一周，呼气之末、吸气未开始时的读数为腰围。 3. 新闻提供6条助于完成减肥大业的小贴士（具体内容未详述），旨在指导公众科学健康减重，降低慢性病风险。
@各位街坊
最近有个重要消息
国家正在帮你科学地
“管住嘴、迈开腿”！
一起来看
十四届全国人大四次会议7日举行民生主题记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，2025年的健康体重管理行动，得到全社会共同参与。
5500多家二、三级医院设立健康体重管理门诊，提供专业指导支持。
很多城市扩建了健康步道，一些宾馆、家庭配置了体重秤，一些食堂也就食物热量进行标识。
很多人知道了成人体重指数【体重指数（BMI）= 体重（千克）/身高（米）²】建议控制在19至24之间，老年人控制在27以内；成年男性腰围一般控制在90厘米以内，女性一般控制在85厘米以内，对体脂率的正常范围有了认识。
国家卫生健康委将持续开展健康体重管理行动，进一步降低慢性病发病以及对健康的影响。
想知道自己是不是真胖？
有时候看体重并不准确
腰围能反映腹部脂肪堆积情况
腹部脂肪过多
与多种慢性疾病密切相关
比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
6条小贴士
助你完成减肥大业 ↓↓
