【科普视频】拥抱原来有那么多健康好处，快去抱抱身边的TA
1. 研究表明，每日1-2个拥抱的保健作用优于每天吃一个苹果，可降低心脏病风险、缓解压力与疲劳、提升免疫力、抗击炎症及缓解抑郁。 2. 专家王晓妮为佛山市第三人民医院中级心理治疗师，心理学硕士，专长青少年抑郁焦虑团体心理治疗、家庭治疗及沙盘治疗，接受过多种专业培训并长期从事心理援助工作。 3. 本文由王晓妮供稿，许锦冰审核，佛山三院全媒体团队编辑发布。
接触安慰，你知道吗？
研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。
拥抱还有其他什么作用呢～我们一起了解吧。
王晓妮
中级心理治疗师
心理学硕士
沙盘治疗师
家庭治疗师
佛山市24小时心理援助热线 总督导师
高级心理测量师
国家二级心理咨询师
佛山市心理卫生协会秘书长
广东省预防医学会精神卫生专业委员会委员
广东省健康科普促进会心理健康分会委员
学习培训经历：
接受精神动力学、家庭治疗、香港CBT连续课程、沙盘游戏治疗、欧文亚隆团体心理治疗、叙事疗法等专业培训并连续督导体验
主要发展方向为青少年抑郁、焦虑的团体心理治疗，家庭治疗和沙盘治疗。
参加过多次企事业单位的危机干预和学校师生危机干预的团体辅导和个体辅导工作，并长期从事心理援助热线心理危机干预工作。
供稿 | 王晓妮
审核 | 许锦冰
编辑 | 佛山市第三人民医院全媒体团队
