❌“坑”1：只测空腹血糖就万事大吉

不少孕妈觉得空腹血糖正常就安心了，完全忽略餐后血糖，其实，妊娠期糖尿病的特点就是：空腹血糖往往正常，餐后更容易超标！

正确做法：是听医生的，监测“空腹+三餐后2小时”血糖，而且计时要从吃第一口饭开始算哦。

❌“坑”2：血糖正常就停测，偏高才测，测前饿肚子……

其实血糖是会波动的，偶尔正常≠全天稳定。为了数值好看刻意少吃，不仅会测出假数据误导医生，还可能让自己低血糖、宝宝营养不足。

正确做法：要保持正常饮食，规律监测，等稳定后再根据医嘱减少频率，千万别擅自停测！

❌“坑”3：操作不规范，结果白费！

正确做法：等酒精完全挥发后再采血，让血自然流出，同时记得定期校准仪器，保证数据精准～

❌“坑”4：只记录血糖值！

不少“糖妈妈”在记录监测数据时总是嫌麻烦，只记录血糖值。数值波动时，光靠血糖值，医生可找不到波动原因！

正确做法：记录血糖值时，别忘了同步标注饮食、运动、用药情况，以便医生分析波动原因。

1️⃣指尖血才是日常监测关键

定期去医院做静脉血监测，对比校准就好。

2️⃣睡前血糖也很重要

睡前血糖监测，是判断夜间低血糖和空腹高血糖的依据，每周测2-3次，如果低于3.9mmol/L则要及时加餐。

3️⃣血糖偶尔偏高，别焦虑也别摆烂

焦虑反而会让血糖升高，放任不管可能让宝宝偏大或早产。先找原因，如持续偏高，需及时就医！

4️⃣运动后和加餐前后的血糖，建议监测

运动容易低血糖，加餐不当会反弹，测这些时段能帮你更精准调整控糖方案。