活动当日，根据实际情况，公安机关交管部门将对以下路段适时采取临时交通管控措施，具体如下：

1、徒步队伍出发期间，文华北路（季华六路至兆祥路路段）双向、兆祥路（文华北路至市东下路路段）东往西方向根据交通实际状况适时进行交通管制；

2、徒步队伍出发期间，南沙街实行由东往西方向单向通行，机动车禁止由岭南大道右转入南沙街，岭南明珠体育馆北门出南沙街的机动车禁止右转文华路；

3、禁止机动车在活动期间从东平路沿线闸口（行车限位）驶上东平河堤；

4、在文华北路东侧（文华公园电视塔广场至兆祥路路段）南往北方向封闭右侧1条机动车道；

5、永安路（锦华路至南堤路段）8:00-11:00，视人流情况适时进行交通管制；

6、升平路（高基街至中山公园南门段）8:00-11:00，视人流情况适时进行交通管制，禁止机动车通行（含公交车、出租车）；

7、东平路王借岗公园南门对出人行横道、东平路与张槎西路交叉路口上午9:00-15:00视人流情况适时进行交通管制；

8、东平路（晴江路至“城发·悦城峯境”路段）9:30-16:00，视人流情况适时进行交通管制；

9、东平路（王借岗公园西门至季华大桥段）3月21日全天暂停路面机动车培训及考试；

10、东平大桥底道路根据现场实际人流情况适时进行交通管制；

11、除上述道路以外的，其他涉及活动的道路视现场实际情况临时采取交通管制。

1.徒步是种全身运动。注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。