【健康提醒】盲目进补反伤身！春季养生，这些食材要对症才吃

1. 不少市民煲汤爱加人参、黄芪等药材进补，但任剑雄提醒“跟风进补”不靠谱，此类补药并非人人适合。 2. 中医强调“辨证论治”，体质差异决定补药适用情况：黄芪适合气虚者，湿热、阴虚火旺者慎食；人参仅适合气虚严重者，健康、湿热体质者食用易烦躁失眠；鹿茸仅适合肾阳虚者，体热者误食易鼻出血头晕，体质不对补药越补越伤。 3. 健康人群无需刻意进补，春季养生以“疏理、祛湿、健脾”为主；体质虚弱者进补前应咨询专业医师，辨清体质后选药，避免补错伤身。