今日清明丨雨水充沛，湿气重，多方面预防湿邪入侵，远离湿邪侵扰

1. 清明节气雨水充沛、湿气渐重，人体易出现困倦乏力、肠胃不适等问题，需顺应节气科学调养以应对潮湿天气。 2. 湿为四时常气，《医原》指出春为风湿、夏与初秋为暑湿、深秋与冬为寒湿，日常生活中居住环境、情绪状态、饮食习惯、劳逸等易引发湿邪入侵。 3. 应从日常生活细节着手“常湿常除”，践行孙思邈“消未起之患，治未病之疾”的理念，科学预防湿邪影响健康。