成人肩颈调理瑜伽班
1. 课程聚焦肩颈调理与体态矫正，针对长期久坐、低头导致肩颈酸痛僵硬的上班族，以及有富贵包、颈椎不适、体态不佳、身体柔韧性差或亚健康的人群，通过专业瑜伽体式进行筋膜放松、精准矫正。 2. 课程亮点包括零基础友好（专业老师教学）、内容针对性强（围绕肩颈与体态设计）、师资专业（资深瑜伽老师授课）、以养生调理为核心（改善亚健康）。 3. 招生对象为在职零基础人员，课程4月21日起每周二18:30-19:30上课，共10节，收费450元。 4. 咨询可通过电话82962840或微信杨老师，报名方式为扫码报名。
长期久坐办公、低头刷手机、含胸驼背久坐不动，是不是让你备受肩颈僵硬、酸痛麻木困扰？ 本期课程聚焦筋膜放松、肩颈深度调理、体态精准矫正，以专业瑜伽体式为核心，针对性解决肩颈劳损、富贵包堆积、体态歪斜等问题，用温和安全的养生练习，帮你舒缓身体、重塑体态、调养身心。
1、长期久坐、低头，肩颈酸痛、僵硬的上班族。
2、颈后有富贵包、颈椎不适、肩背肥厚的人群。
3、含胸驼背、头前伸、体态不佳，想要提升气质的成人。
4、筋膜僵硬、身体柔韧性差、全身酸痛的养生人群。
5、压力大、睡眠差、想要放松身心的亚健康人群。
1.零基础友好：无需任何瑜伽基础，专业老师手把手教学。
2.针对性强：所有课程内容围绕肩颈调理、体态矫正设计，练习效果更直观。
3.专业师资：资深瑜伽老师授课，拥有丰富的肩颈调理、体态矫正教学经验。
4.养生为主：以调理、养生为核心，长期坚持可有效改善亚健康，筑牢身体根基。
在职人员，零基础入门。
4月21日起每周二晚上18:30-19:30
450元/10节课（每节课60分钟）
咨询电话：82962840
咨询微信：杨老师
报名方式：扫码报名
供稿：艺术部
初审：毛婧杰
终审：王丽娟