熬夜伤神、压力伤身，中医养心重在未病先防，守护心脏健康
1. 近年来，年轻人心脏健康问题频发，“猝死”“心梗”等现象增多，部分年轻人心脏功能提前衰退，呈现“衰老”迹象。 2. 现代医学认为，年轻人心脏问题主要与长期熬夜、饮食油腻、久坐不动、精神压力过大等不良生活习惯相关。 3. 中医对心脏养护和疾病预防有传统智慧，本文将从中医角度探讨现代人科学养心、护心及未病先防的方法。
近年来，“猝死”“心梗”“心律失常” 等字眼越来越频繁地出现在我们身边，不少正值壮年的年轻人，心脏却提前 “衰老”，明明三十岁的年纪，心脏却像六十岁一样不堪重负。 现代医学认为，这大多与长期熬夜、饮食油腻、久坐不动、精神压力过大等不良生活习惯密切相关。其实在中医的认识里，早就有关于养护心脏、预防疾病的智慧。今天我们就从中医角度聊聊，现代人该如何科学养心、护心，做好未病先防。 来源 | 中国中医、健康佛山 编辑 | 宣传科
