Come on！一起拉拉筋，补阳气、强免疫

1. 引用《黄帝内经》“诸筋者，皆属于节”，指出中医中的“筋”涵盖肌腱、韧带、筋膜及部分神经功能，是综合系统。 2. 中医养生智慧中，筋不仅是连接骨节的纽带，更是气血运行通道与情志活动的映照。 3. 有意识舒展身体（拉拉筋）不仅能放松肌肉，还能梳理情绪脉络，可借此补阳气、舒缓身心。