权威医者说丨专家教你几个动作缓解颈肩疲劳
1. 长时间低头刷手机、久坐伏案工作等习惯易引发肌肉劳损、僵硬酸痛，还可能诱发颈椎病、网球肘、腱鞘炎等问题。 2. 记者专访首都医科大学附属北京朝阳医院周敬滨主任，其将分享正确安全的放松动作。
长时间低头刷手机、久坐伏案工作，已经成为很多人的日常习惯，不仅会引发肌肉劳损、僵硬酸痛，还容易诱发颈椎病、网球肘、腱鞘炎等多种问题。我们专访首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学外科周敬滨主任，请他给大家分享正确安全的放松动作。
记者：刘春晖
新华社音视频部制作
1. 长时间低头刷手机、久坐伏案工作等习惯易引发肌肉劳损、僵硬酸痛，还可能诱发颈椎病、网球肘、腱鞘炎等问题。 2. 记者专访首都医科大学附属北京朝阳医院周敬滨主任，其将分享正确安全的放松动作。
长时间低头刷手机、久坐伏案工作，已经成为很多人的日常习惯，不仅会引发肌肉劳损、僵硬酸痛，还容易诱发颈椎病、网球肘、腱鞘炎等多种问题。我们专访首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学外科周敬滨主任，请他给大家分享正确安全的放松动作。
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