【健康养生】夏天养生先养心，记好五个“不”，整个夏天少生病
1. 夏季暑热引发大量出汗，易耗伤心阴、心气，导致心脉失养，出现心慌、烦躁等症状，还可能诱发高血压、心绞痛等心脑血管疾病。 2. 立夏时节心阳始旺而未盛，此时及时养心可事半功倍，建议记好五个“不”以安稳度夏、养好心神。
心主血脉，又主神志。汗为心之液，夏季暑热迫汗外泄，大量出汗后易耗伤心阴、心气，使心脉失养，造成心火亢旺、扰乱心神，出现心慌、烦躁、失眠、谵语、神昏等症状，进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑血管疾病。 立夏时节，心阳始旺而未盛，及时养心则事半功倍。想要安稳度夏、养好心神，记好五个“不”。
佛卫宣全媒体团队
来源：中国中医
编辑：江雪霞
审校：梁炜健、高为慧、何瑞燕、吴文杰
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