@各位市民！献血救人还能领200元营养补贴，期待您的参与！

无偿献血活动通知

各位居民朋友：

生命至上，感恩大爱。南山镇定于2026年6月23日、24日、25日、26日在镇内开展无偿献血活动。现将具体事项通知如下：

献血对象：

1.年龄在18周岁至55周岁之间，女士体重≥45公斤，男士体重≥50公斤，经体检合格的健康公民，均可参加献血。

1、有高血压、各种疾病、地方病、重要器官有严重疾病等不能献血。

2、有感冒、炎症或女性月经期及前后3天、妊娠期及流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满1年者要暂缓献血。

3、献血前5天内服用药物（如阿司匹林或含阿司匹林类药物）要暂缓献血。

4、献血前饮食正常，切勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，尽量以低脂肪为宜，尽量不要吃像油条、牛奶、脂肪之类的油腻食品。

5、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

6、献血前一晚正常睡眠。

7、必须带上本人真实有效的证件，最好是第二代公民身份证。

8、认真阅读献血知识，消除紧张心理。人体内血液总量约占体重7-8%，一个体重50公斤的人，血量约有4000毫升，每次献血200-400毫升，仅占血量5-10%，无损健康。

1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的弹性绷带最少保持1小时，输液贴最少保持4小时，以保持针眼清洁卫生。

2、献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒。献血后当晚保证充足睡眠。

3、献血后24小时内不剧烈运动、高空作业、重体力劳动和过度疲劳。

4、献血后如出现头晕、恶心呕吐、肌肉痉挛、抽搐等，应马上席地而坐或平躺，并马上告知身边人或致电求助，待头晕缓解后才能站立。

5、如您的手臂针眼处有少量皮下淤血，请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷，以促进吸收。如果形成血肿，请咨询专业医生，按照医生意见处理。

6、如果你存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请你及时联系血站工作人员。

（一）无偿献血每满200毫升及以上的，补助200元营养费。

献出一份血，传递一份爱

我们诚挚呼吁

广大居民踊跃报名参加