李静新书《看不见的更年期》分享会在深圳举办
1. 李静新书《看不见的更年期》深圳读者分享会举行，该书由湖南文艺出版社等出版，作者结合自身经历与专家观点，引导读者科学认识更年期，将其作为人生下半场新起点与自我觉察契机。 2. 李静分享自身52岁更年期经历：曾因潮热、失眠等症状被误诊，母亲当年失眠未告知，这份“迟到的理解”成为她创作书与纪录片的动力。 3. 王红霞医生指出，更年期非疾病，系雌激素下降引发潮热、失眠等症状的生命历程，需科学认知与应对。 4. 李静与朱岩梅分享应对经验：李静经历后更关注内心价值，朱岩梅通过运动、饮食及激素监测平稳度过，认为生理变化是反思生命意义的契机。
近日，著名主持人李静新书《看不见的更年期》读者分享会在深圳举行，作者李静和香港中文大学（深圳）EMBA教授朱岩梅、南方医科大学深圳医院妇产科主任医师王红霞，与现场读者展开了一场深度对话。
《看不见的更年期》由湖南文艺出版社灯塔ALight、时间点TheTiming出版，李静从亲身经历出发，将更年期这一普遍遭受误解的概念还原到真实的生活场景中，从亲历者的视角引领读者认识更年期、通过对身体的觉知和对更年期知识的系统学习以科学应对更年期，再到重塑生活方式，把更年期作为人生下半场的新起点，最终指向自我觉察与自我认知的全新定义。
“像我在书里说到的，我身体里住进了一个陌生人，它让我的性格变了，对很多事情的看法变了。”李静这样描述自己52岁时经历的更年期。潮热、失眠、关节疼痛、记忆力下降——她跑遍骨科、过敏科、脑外科，却没有一个医生告诉她，这些症状和更年期有关。
更让李静触动的是，她的母亲当年失眠最严重时整夜独自坐在楼下，却从未告诉过她。这份迟到了20年的理解，也成了她拍摄纪录片、创作这本书的动力。
王红霞医生从事妇产科工作近40年，她指出，更年期不是病，而是每个女性都会经历的生命历程，雌激素的突然下降，会带来潮热出汗、失眠、情绪低落、全身疼痛等一系列症状。
“我接受我的现在，我也相信未来会更好。”李静说，经历更年期后，她不再在乎外界的评价，而是开始思考：我应该把时间花在哪些值得的事情上。
朱岩梅也分享了自己的经历，她40岁开始坚持运动、合理饮食、监测激素水平，由此平稳度过了这个阶段。“我们要感谢这场生理的变化，因为它会提醒我们问自己，究竟什么才是最有意义的。”
南方+记者 戴雪晴