今天入伏！收好这份避暑指南→丨公益科普（85）
1. 2026年三伏天从7月15日开始至8月23日结束，共40天，属于长三伏，是夏季气温高、湿度大、暑热浓重的时段。 2. 2026年三伏天具体安排为：初伏7月15日至24日（10天），中伏7月25日至8月13日（20天），末伏8月14日至23日（10天）。 3. 公众需关注高温健康风险预警，保持室内凉爽，避开高温时段外出，老人、孕妇等特殊人群及户外作业者应加强健康管理，芦苞镇社区卫生服务中心推出天灸贴以助力冬病夏治。
什么是三伏天？ “三伏天”是指每年夏季的三个炎热时期，长达40天的三伏天是一年中气温高、湿度大，暑热气息最浓重的时段。 2026年三伏天时间表 初伏：7月15日至7月24日，共10天； 中伏：7月25日至8月13日，共20天； 末伏：8月14日至8月23日，共10天。 面对已经到来的三伏天，公众要重点做好防暑降温、调理饮食及起居，以应对高温高湿天气的挑战。 中国气象局提醒，公众应及时关注高温健康风险预警信息变化，保持室内凉爽，避开高温时段外出，减少户外活动，保证充足饮水。老人、孕妇、儿童、慢性病患者加强关注自身健康状况，如不适及时就医。户外作业者注意防暑降温。 中医认为天人合一，这时候人体阳气旺盛，正是冬病夏治的好时节。 芦苞镇社区卫生服务中心推出了天灸贴，能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，市民可根据自身需求进行咨询治疗。 高温高湿天气 注意科学防暑
