向阳而生，逐光前行 | 澜石中学2026年心理健康教育活动月回顾

     我校精心打造心理游园会，以游戏化、场景化方式普及心理知识。现场设置情绪诗词大会、汉诺塔的心流、两歧图形的领悟、小黑变形记、“爱自己”快乐密码、Stroop 任务六大体验摊位。同学们有序参与、集章打卡、趣味兑奖，在诗词感悟中表达情绪，在专注力挑战中收获心流，在换位思考中重塑认知，在自我接纳中看见美好，在轻松愉悦的氛围中释放压力、关爱自我、滋养心灵。

     紧扣“以体强心”育人理念，学校组织开展阳光骑行活动。学生走出课堂、亲近自然，在一路前行中舒展身心、舒缓学业压力；在团队同行中增强归属感，在坚持突破中锤炼意志品质。引导学生养成规律运动的健康生活方式，实现身体强健与心灵阳光协同发展，充分体现 “健康第一” 理念下身心合一的育人目标。

     以班级为育人主阵地，学校面向七年级开设四场心理专题班会，聚焦青春期成长难题，精准提供心理引导与实用方法。围绕积极心态培养、自我边界守护、同伴交往相处、愤怒情绪管理四大主题开展授课，通过情境体验、案例分析、角色扮演、互动研讨等形式，贴近学生日常、直击成长困惑，助力学生内化心理知识、学会应用调适方法，增强自我成长与主动求助意识。

     联合美术科组开展心理辅导室名字& Logo设计征集大赛，面向七年级全体同学征集创意作品。同学们以阳光、温暖、爱心、成长为创作元素，用心构思专属心灵小窝的名称与标识，寓意治愈陪伴、守护成长。优秀作品将用于心理辅导室实景布置，让学生成为心育环境的创造者和主人翁，拉近与心理辅导室的距离。

     校园广播站开设心理健康专属专栏，常态化推出10期心理科普栏目。内容涵盖：校园欺凌防护、同伴交往技巧、手机沉迷管控、525自我关爱、成长型思维、科学调适心态等热门话题。广播声声传遍校园，让心理知识时时可听、处处可学、人人受益，营造关注心理、热爱生活、向阳成长的校园氛围。

     为深化校家社协同育人，提升家长科学育儿水平，我校先后开展两场家长成长学堂专题讲座，面向七年级家长聚焦学生手机管理、家庭情绪调节与亲子沟通两大主题开展实操指导。

     专家结合初中生身心特点，通过案例解析、互动答疑，传授科学管机、情绪管理、高效亲子沟通技巧，引导家长理性陪伴孩子平稳度过青春期。活动参与度高，有效搭建家校沟通桥梁，凝聚育人合力，为学生心理健康筑牢家庭守护防线。