老校焕新质 以体育强心｜澜石中学“健康第一”实践育出阳光少年

下课铃响过，佛山市禅城区澜石中学的校园瞬间沸腾：咏春拳馆里学子出拳虎虎生风，排球场起跳扣杀带起一阵风，引体向上挑战赛的加油声震得看台发颤，连教学楼走廊都攒动着做微拉伸的身影——这是澜石中学落实“健康第一”理念，推进“以体强心”育人的日常一隅。作为创办于1976年的禅城区直属公办初级中学、广东省一级学校，近半个世纪深耕教育的澜石中学，如今锚定“新质学校”建设目标，让老校底蕴与新质活力同频共振，走出了一条体心融合、双向赋能的健康教育新路径。

锚定“健康第一”不动摇，在禅城区教育局“以体强心”项目引领下，澜石中学在2024年9月以来先后成功获评第五批中国儿童青少年健康促进学校、全国青少年体育与健康促进学校，2025年4月更建成覆盖室内外的全套AI智能体测设备，率先开启智能化体质管理新时代。依托大数据分析搭建的学生体质健康动态监测平台，学校能为每一位学生生成量身定制的个性化运动处方，精准补体能短板，推动学校体能测试达标率及优良率双双提升10%，学生国家体质健康优良率更是从56%攀升至61%。

为了让孩子从“要我动”变成“我要动”，学校创新打造“线上+线下”立体化体育活动体系，构建“基础+专项+特色”三阶递进教学模式，严格落实“每天一课两操两活动”机制，把“体育课+大课间+微运动+全员竞赛”拼成了不打折扣的每天2小时高质量体育活动，学生主动参与运动的积极性直接提升40%。如今学校打造武术、毽球、排球三大特色运动项目，筹建12个各具特色的体育社团，真正形成了“月月有赛事、周周有活动”的浓郁校园体育生态：乒乓球赛、足球赛、羽毛球赛、引体向上挑战赛等各类全民赛事接连不断，让每个孩子都能找到自己热爱的运动，养成终身受益的常态化运动习惯。竞技赛场更是硕果累累：校队学生获国家级赛事奖项超50人次，省市区级奖项超400人次，同比增长15%，2025年国际咏春比赛中，澜石中学学子一举拿下3金6银11铜，惊艳全场。

比起单纯强化体质，澜石中学更大的突破在于打破学科壁垒，走出了体育与心理健康深度融合的育人新路子。学校专门组建跨学科教研团队，常态化开展联合备课、案例研讨，还在区级体心融合教研活动中展示了现场课例，教研成果硕果累累：近两年教师获区级以上奖项超40人次，同比增加21%，林阳凤、陈杰廷两位老师的体育心理融合课例拿下区级一等奖，校体育心理科组2025年累计收获超10个区级奖项，整体师生获奖同比增长18%。

体心融合的成效，最终实实在在落在了学生身上：对比去年，学生焦虑量表得分降低5%，团队协作能力提升12%，心理健康筛查优良率提升8%，真正实现了“强化体质、守护阳光”的育人目标。

“教育的温度，不仅在于关注学生的分数，更守护他们内心的阳光。”澜石中学党委书记董蔚的话，道出了学校坚持“健康第一”的初心。从体质监测的智能化升级，到体育生态的系统性构建，再到体心协同的育人创新，近半世纪老校正以“以体强心”的生动实践，育出体魄强健、心灵阳光的新时代少年，在新质教育的浪潮中踏出了铿锵有力的发展步伐。