各科A+，理科近满分！中山三鑫优秀学子中考通关有“秘籍”

“这次中考我发挥还不错，几乎每个科目都达到A+线，理科也接近满分，整体比较满意。”近日，中山中考成绩放榜，来自中山市南头三鑫学校901班的同学刘含宇交出了一份亮眼的成绩单位。这名学霸有何“中考通关秘籍”？一起来看看吧！

方法论：错题整理要分层分类

谈及初中的进步，刘含宇将功劳归于语文老师的“严苛”。他坦言，自己的作文起初并不出众，是语文老师要求他将一篇作文反复修改4次，直到成为范文才罢休。“语文老师精益求精的态度时刻感染着我，让我在以后的学习生活中也保持向上之心。”

作为最强科目，刘含宇的中考数学拿下了115分的高分。他总结出两条铁律：深度预习与合理刷题。预习要标记出自己无法证明的“硬骨头”，带着问题听课；刷题则拒绝盲目，要根据自身能力选题，追求将知识串联成网，并且必须“积极复盘，明确每一个步骤背后的原因”。

初三时，历史曾是刘含宇最头疼的科目，长期卡在“选择题二选一必错”的魔咒中。他的破局之法是请教历史高手后发现，学霸们的杀手锏是对“时间线与事件影响”异常敏感。此后他每天抽出时间专项复习重点事件，分析干扰项逻辑，最终中考历史斩获98分。

在使用错题本上，刘含宇展示了极强的逻辑性。他按“完全不会、思路中断、粗心”等优先级分层整理，并特别强调文理差异：理科错题要罗列多种解法以求融会贯通；文科错题则要精细标注干扰类型，如同义替换、固定搭配错误等，力争做到同样的错误不犯第二次。

心态观：张弛有度绝不内耗

面对初三繁重的课业，刘含宇运用“二八定律”管理时间：用小部分时间攻克大部分基础知识点，用整块时间钻研难题，甚至敢于“及时放弃”钻牛角尖的题目以保存实力。作息上，他几乎从不熬夜，采用“R90睡眠法”保证每晚7.5小时睡眠，课余下象棋、跑步，实现了劳逸结合。

在成绩波动时，刘含宇坦言自己确实会感受到挫败感，甚至有时会过度反思。“但每次我都会先冷静下来，告诉自己成绩波动实属正常，负面情绪也是来自对学习的重视，出发点是好的，但却不应该陷入内耗之中。”此时他会去做一些基础题，调整好后再逐渐提高难度，过程中给予自己“我能行”的正向心理暗示。

令刘含宇倍感温暖的是，老师们在学习和生活中也给予了他极大帮助。考试后，老师会主动帮他分析弱项，鼓励他加以提升；遇到情绪问题时，老师们也会认真倾听，给出解答与建议。

暑假刘含宇计划坚持运动，培养下象棋、游泳等兴趣爱好，并预习高一内容为选科做准备。他期待高中生活丰富多彩，能通过集体活动提高实践能力，学习成绩保持甚至更高。

刘含宇认为：“初中阶段是人生最美好的年华，也是规划未来的重要时期。”他寄语学弟学妹，努力学习时寻找成就感，参与活动时感受激情，人际交往中珍惜温暖，勇敢面对挑战，用奋斗书写青春。

采写：南方+记者 杨慧荣

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