盛夏筑牢健康防线，全方位防范夏季常见传染病｜知识科普（19）

进入盛夏，气温节节攀升，雨水也明显增多，高温高湿的环境不仅让人感到闷热难耐，也给各种细菌、病毒和蚊虫提供了绝佳的繁殖和传播条件。每到这个季节，肠道传染病、蚊媒传染病和呼吸道传染病的发病率都会明显上升，严重威胁着人们的身体健康。很多人觉得夏天生病是因为吹空调着凉了，但事实上，不少夏季高发传染病有着明确的病原体和传播途径。只有真正了解这些疾病的来龙去脉，掌握科学的预防方法，才能在炎炎夏日里筑牢健康防线，远离疾病的侵扰。

夏季是肠道传染病的高发季节，细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、感染性腹泻等疾病在这个时期频频出现。高温天气下食物很容易腐败变质，凉菜、剩饭、海鲜等食品如果储存不当，短短几个小时就会滋生大量致病菌。苍蝇在夏季活动频繁，它们在垃圾和食物之间来回穿梭，机械性地携带病原体污染食物，这也是肠道传染病传播的重要途径。感染肠道传染病后，典型的表现是腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等，严重的还会导致脱水和电解质紊乱，对老人和孩子来说尤其危险。

预防肠道传染病的关键在于把好入口关。首先要养成饭前便后认真洗手的好习惯，用流动的水和肥皂搓洗至少二十秒，手上的病菌大部分能被清除掉。其次要注意饮食卫生，不喝生水、不吃生食，凉拌菜要现做现吃，剩菜剩饭必须彻底加热后才能食用。购买食品时要看清生产日期和保质期，不买路边无证摊贩的食品，海鲜产品一定要煮熟煮透。家里的砧板和刀具要做到生熟分开，避免交叉污染。冰箱不是保险箱，食物存放时间不宜过长，定期清理过期变质食品。

夏天蚊子肆虐，它们不仅仅是让人痒得难受，更是多种传染病的传播媒介。登革热、流行性乙型脑炎、疟疾等疾病都是通过蚊子叮咬传播的。蚊子在水边繁殖，积水越多蚊子就越多，所以清理积水是防蚊的根本措施。家中养花种草用的托盘、闲置的瓶瓶罐罐、楼顶天台上的废弃轮胎、阳台上的水桶等，只要有积水的地方就可能成为蚊子的滋生地，必须及时清除或者倒扣存放。个人防蚊措施也要做到位。在蚊子活动频繁的清晨和黄昏时段，尽量少在花草树木茂密的地方逗留。外出时穿浅色的长袖衣裤，皮肤暴露部位涂抹安全的驱蚊产品。家里的纱门纱窗要经常检查，破损的地方及时修补，夜间睡觉使用蚊帐或者电蚊香液。如果被蚊子叮咬后出现持续高烧、剧烈头痛、眼眶疼痛、关节酸痛或者身上出现皮疹等异常症状，要及时去医院就诊，早发现早治疗。

夏季皮肤暴露面积大，出汗多，各种皮肤感染和接触性传染病的发生几率也随之增加。手足口病在夏季高发，主要影响五岁以下的儿童，通过接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被污染的物品传播。红眼病在夏季也容易流行，接触患者用过的毛巾、洗脸用具或者游泳池中被污染的水都可能被感染。预防这类接触性传染病，手卫生是核心环节。勤洗手、不共用毛巾和洗漱用具、避免用手揉眼睛等习惯至关重要。儿童玩耍后、进食前、如厕后都要及时清洁双手。公共游泳场所要选择水质干净、管理规范的场馆，佩戴密封性好的泳镜，游泳后立即用流动清水冲洗全身。学校和托幼机构要加强晨检和健康监测，发现疑似病例及时隔离治疗，对被污染的环境和物品进行规范消毒。家中如果有孩子患病，要注意对其玩具、餐具、衣物等进行单独清洗和消毒，防止家庭内部传播。

夏季传染病的防范涉及生活的方方面面，从个人卫生习惯到环境卫生管理，从饮食安全到防蚊灭蚊，每一个环节都不能马虎。养成良好的卫生习惯、保持生活环境整洁、增强自身免疫力，这三者结合起来，就能构成一道坚实的健康防线。把科学防范的知识融入日常生活的点滴之中，才能真正做到防患于未然，让整个夏天健康平安。