再冤枉脂肪！毁掉代谢的真凶根本不是它！
1. 佛山疾控推出科普动画《代谢法庭》，纠正大众对脂肪的认知误区，指出优质脂肪是人体必需营养素，强调无需盲目恐惧脂肪。 2. 代谢问题与身材走样的根源在于不健康的生活方式，包括不合理饮食结构、昼夜颠倒的作息、长期久坐及缺乏运动等，这些习惯会损伤代谢系统，引发热量堆积与内分泌紊乱。 3. 呼吁跳出盲目减脂误区，通过均衡膳食搭配适度运动，科学管理体重，告别减脂内耗，守护健康代谢，以实现轻盈健康的生活状态。
减肥路上
绝大多数人都陷入了同一个误区
把脂肪当成
发胖、代谢变差的“头号元凶”
大家谈脂色变，一味戒油、杜绝脂肪、疯狂节食，将体重反弹、身材走样、代谢下滑的所有问题，都归咎于脂肪，陷入越减越累、越减越胖的恶性循环。
但这其实是大众根深蒂固的认知偏见！脂肪从来不是代谢紊乱、身材走样的原罪。作为人体必需的营养素，优质脂肪能够维持身体机能、稳定基础代谢、保护内脏健康，是身体健康不可或缺的存在。
真正拖垮代谢，让人反复发胖
陷入亚健康的幕后黑手
是我们失衡的生活方式
不健康的饮食结构、昼夜颠倒的作息、长期久坐不动、长期缺乏运动。这些日积月累的坏习惯，不断损伤代谢系统，造成热量堆积、内分泌紊乱，最终引发身材和体质问题。
为打破大众对脂肪的片面认知
终结盲目减脂的错误误区
佛山疾控推出科普动画视频
《代谢法庭 —— 一场关于脂肪的公正审判》
《代谢法庭》为脂肪正名：不必谈脂色变，学会接纳脂肪的存在，依靠均衡膳食搭配适度运动，读懂身体的代谢语言，方能和脂肪和平共处。
跳出盲目减脂的误区
科学做好体重管理
让我们告别减脂内耗
守护健康代谢
一起奔赴更轻盈、更健康的美好生活
编辑：杜晓璇