如果戒掉咖啡，你的身体会发生哪些变化？

1. 该新闻稿经中国注册营养师刘萍萍审稿，内容可能涉及咖啡因与健康相关的科普知识。 2. 参考文献包含权威医学期刊（NEJM）关于咖啡因与健康的研究、新生儿咖啡因使用的研究，以及FDA关于咖啡因摄入量的说明，为内容提供科学支撑。

腾讯医典2026-08-22 10:25

审稿专家：刘萍萍

中国注册营养师

参考文献

[1]Rob M. van Dam, Frank B. Hu, M.D., Ph.D., and Walter C. Willett, M.D., Coffee, Caffeine, and Health.NEJM. N Engl J Med 2020; 383:369-378 July 23, 2020

[2]Dobson NR, Hunt CE. Caffeine use in neonates:indication, pharmacokinetics, clinical effects, outcomes. NeoReviews. 2013;14(11):e540–550.

[3]U.S.Food&Drug Administration.Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much?

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much