健康饮食 快乐成长——佛山市荣山中学每周营养食谱（2026.09.07~2026.09.11）
1. 佛山市荣山中学公布了近期午餐与晚餐的食谱安排，包含标餐（9.5元/餐）、加餐（12元/餐标、15元/加餐）及对应菜品和汤品。 2. 具体菜品涵盖午餐的红烧回锅肉、红烧豆腐茄子肉末、姜葱炒鸡等，晚餐的脆炸鸡小腿、清蒸滑蛋、沙姜猪脚等，搭配莲藕花生扇骨汤、冬瓜金针菇蛋花汤等汤品。 3. 备注指出菜谱可能因天气、市场变化或其他因素调整，如有出入请谅解。
2026.09.07~2026.09.11 午餐 卤水鸡腿 标餐 9.5元/餐标 香脆片炒鸡蛋 奶白菜 加菜 12元/餐标 南瓜蒸肉末 15元/加餐 香芋蒸排骨 午餐（汤） 粉葛赤小豆猪骨汤 晚餐 芥兰头炒肉片 标餐 9.5元/餐标 云南小瓜炒鸡蛋 娃娃菜 加菜 12元/餐标 五彩炒鸡丁 15元/加餐 卤水鸭 晚餐（汤） 紫菜肉末蛋花汤 午餐 榨菜蒸瘦肉 标餐 9.5元/餐标 荷塘月色 生菜 加菜 12元/餐标 薯仔焖牛肉丸 15元/加餐 黑椒鸡扒 午餐（汤） 雪梨莲子银耳汤 晚餐 莲藕红烧肉 标餐 9.5元/餐标 青瓜炒鸡蛋 白菜仔 加菜 12元/餐标 椒丝红萝卜炒肉丝 15元/加餐 椒盐焗虾 晚餐（汤） 节瓜支竹肉片汤 午餐 萝卜炒鱼松 标餐 9.5元/餐标 肉末蒸水蛋 菜心 加菜 12元/餐标 香煎墨鱼饼 15元/加餐 圆椒洋葱爆炒牛肉 午餐（汤） 佛手瓜淮山乌鸡汤 晚餐 虫草花蒸瘦肉 标餐 9.5元/餐标 节瓜红萝卜肉沫 芥菜 加菜 12元/餐标 番茄鸡蛋 15元/加餐 可乐炆鸡翅 晚餐（汤） 玉米山药羹 午餐 酸辣土豆肉丝 标餐 9.5元/餐标 罗汉斋 海青 加菜 12元/餐标 鲍汁鱼腐炆牛肉丸 15元/加餐 椒盐猪脚 午餐（汤） 冬瓜海带肉片汤 晚餐 水煮肉片 标餐 9.5元/餐标 咖喱萝卜炆鱼蛋 油麦菜 加菜 12元/餐标 胜瓜洋葱炒肉 15元/加餐 酸菜炆鱼腩 晚餐（汤） 陈皮红豆沙糖水 午餐 红烧回锅肉 标餐 9.5元/餐标 娃娃菜粉丝肉碎 冬瓜 加菜 12元/餐标 红烧豆腐茄子肉末 15元/加餐 姜葱炒鸡 午餐（汤） 莲藕花生扇骨汤 晚餐 脆炸鸡小腿 标餐 9.5元/餐标 清蒸滑蛋 生菜 加菜 12元/餐标 青椒豆角炒肉丝 15元/加餐 沙姜猪脚 晚餐（汤） 冬瓜金针菇蛋花汤 备注：菜谱因天气、市场变化或一些因素，可能有变动，如有出入，敬请谅解，谢谢！ 【END】 编辑：吴丽敏 审核：邓莹 王绮芬 林丽婷 校长信箱：fsrszx1992@yeah.net
