心脏突然“咯噔”一下，不一定是“心动”，可能是这个原因！
1. 心脏偶尔出现咯噔一下的不适感，大多是心脏早搏（期前收缩），也就是心脏提早搏动，根据异常信号起源位置可分为房性早搏、室性早搏、房室交界性早搏三类。 2. 偶发心脏早搏多由情绪激动、身体疲劳、烟酒咖啡刺激等因素引发，一般休息平复后即可消失，若频繁发作或伴随心悸、胸闷、头晕等不适，需及时就医明确病因。 3. 日常想要维持心脏规律跳动，建议每周进行不少于150分钟的有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，本身有心脏基础问题的人群需要在医生指导下运动，不可擅自安排。
时不时心就“咯噔”一下
真的很吓人哇
但也别慌，这可能只是
▽
心提前“动”了一下
人类的心脏其实是一个很强大的肌肉泵，而在我们右心房的右上角有一个叫“窦房结”的大人物，它能发出正常的心跳信号，并传导到全部心肌。
心脏突然“咯噔”一下，可能是心跳信号发生了异常，也就是心脏早搏，术语叫“期前收缩”。
“早搏”呢，顾名思义就是心脏的提早搏动，在它该停的地方提前跳了。
如果异常信号起源于心房，我们称之为“房性早搏”（简称房早），而如果起源于心室，则称之为“室性早搏”（简称室早），位于交界处的话，就是房室交界性早搏。
▲房性早搏，图源：腾讯医典
如果偶尔出现几次心脏咯噔，或者心慌一下的感觉，不用过于紧张——
可能是由于情绪激动、身体疲劳、烟酒咖啡、电解质紊乱等引起，休息好了，情绪平静下来早搏也就自然消失了。
但如果频繁发作，或伴有心悸、胸闷、头晕，应及时就医检查，以明确原因。
▲梗图别当真，如有冒犯，对不起，我给你跪下来
最后说一句，想让心脏规律地跳动，那平时还是需要多动动——
有氧运动能改善血脂，提高血管功能和心肌功能，比较推荐跑步、游泳、骑车等运动，每周不少于150分钟为最佳。
▲图源：丁香医生
但是！如果心脏有问题
一定要在医生指导下运动
不要自己胡来！！
编辑 | 简嘉仪
主编 | 冯翠平
复审 | 柯钦刚
终审 | 陈明胜
来源 | 健康日历、腾讯医典、深圳卫健委
