男明星为健身竟致肾变70岁！医生：这种食品别乱吃，还要勤查三盏“信号灯”→
1. 演员向佐自曝为快速增肌盲目提高蛋白粉浓度导致肾脏受损，相关话题引发关注，医生提醒摄入过多蛋白质会增加肝肾负担。 2. 南海妇幼检验科医生讲解了体检中反映肾健康的三个核心指标：尿素、肌酐、尿酸，分别说明了指标异常升高或降低对应的可能情况。 3. 医生提醒判断肾功能不能单看单个指标，需结合临床综合判断，优先参考估算肾小球滤过率eGFR，还要结合指标比值、动态变化以及影像等检查综合评估。 4. 本文明确指标解读不能替代临床医生诊断，提示拿到异常检验报告需及时就医。
妇幼健康科普
近日，演员向佐自曝
曾为快速增肌盲目提高蛋白粉浓度
把肾喝成像70岁的
严重时走路都有问题……
相关话题引发不少网友的关注
（热爱健身的人，悄悄碎了）
视频来源：浪涨新闻
医生提醒：
摄入过多蛋白质，会增加肝肾负担
肾脏，作为身体的“过滤器”，蛋白质吃进去代谢后产生含氮废物，主要是尿素。蛋白质吃得越多，肾脏的“活”就越多。
有研究显示，每天每公斤体重摄入超过1.5克蛋白质，健康人的肾脏负担就会上升。如果冲得特别浓，又喝水少，尿液浓缩，代谢废物排不出去，肾脏老化的风险就更大。
想知道你的肾还好吗？
南海妇幼检验科医生教你看懂
藏在体检报告里的
三盏肾健康“信号灯”
蛋白质代谢产物，主要经肾脏排出
对身体缺水等肾前问题很敏感
尿素升高↑
✅肾前性【最常见】：身体缺水！脱水、大出血、休克，肾脏供血不足；高蛋白饮食、消化道出血也会升高。
✅肾性：肾脏自身损伤，急、慢性肾衰竭。
✅肾后性：尿路“下水道堵塞”，前列腺增生、尿路结石、肿瘤压迫，尿液排出受阻。
尿素降低↓
✅生理性情况：大量饮水血液稀释、妊娠期血容量增加，可出现尿素偏低，不一定代表疾病。
✅肝脏合成严重受损：肝衰竭。
✅长期营养不良，蛋白质吃得太少，长期素食。
肌肉代谢产物，几乎只靠肾脏排泄
判断肾小球滤过功能相对稳定
肌酐升高↑
✅生理性升高：肌肉发达人群、剧烈运动后、一次性大量进食肉类，可出现一过性升高，肾脏本身无器质性病变。
✅肾性：肾功能受损重要信号，急性、慢性肾衰竭均可明显升高。
✅肾前性：休克晚期，血容量严重不足、肾脏缺血。
✅肾后性：尿路梗阻，和尿素梗阻原因一致。
肌酐降低↓
✅生理性情况：妊娠期血容量增加，可出现肌酐生理性下降。
✅肌肉量不足：老年人群、长期卧床肌肉萎缩、体型消瘦。
✅严重营养不良、肝衰竭。
重要提醒：肌酐处于参考范围，也不能完全排除早期肾脏损伤；消瘦、老年人群要格外留意。
嘌呤代谢最终产物
和饮食、代谢、肾脏都有关系
尿酸升高↑
✅痛风：伴随关节红肿热痛。
✅肾脏相关问题
急性尿酸性肾病：尿酸短时间暴增，堵塞肾小管，可出现少尿、急性肾衰。
痛风性肾病：长期高尿酸沉积肾脏，多有痛风既往史。
继发性升高：本身肾功能变差，排泄尿酸能力下降。
✅无症状单纯高尿酸：遗传、肥胖、长期高嘌呤饮食（海鲜、啤酒）、部分药物影响。
尿酸降低↓
✅常见诱因：长期严格低嘌呤饮食、大量饮水、服用降尿酸药物、肾小管疾病（范可尼综合征）。
✅少见情况：肝豆状核变性、恶性贫血、严重肝衰竭。
重点提醒！
不可单看一个指标
应结合临床综合判读
临床评估肾功能，优先参考eGFR（估算肾小球滤过率），比单纯解读肌酐更加准确。
1️⃣BUN/Cr（尿素/肌酐）比值
注意：经典的BUN/Cr＞20:1参考阈值，仅适用于mg/dL单位体系；国内化验单尿素常用mmol/L、肌酐常用μmol/L，不要直接拿报告数值自行套用该比值判断。
尿素大幅升高、肌酐基本正常多半肾前性：脱水、消化道出血。
尿素、肌酐两者同步明显升高提示真正肾脏实质损伤。
2️⃣看指标动态变化
肌酐慢慢逐步上涨➜多为慢性肾病
短时间肌酐急剧飙升➜警惕急性肾损伤（肾前性灌注不足、尿路梗阻、药物伤肾）
3️⃣结合影像、其他检查
怀疑尿路梗阻（肾后性），尿常规看见大量结晶，进一步做肾脏B超/CT排查结石、肿瘤。
注意！只有双侧尿路梗阻才常会引起肾功能指标异常；单侧尿路梗阻，肾功三项结果可能完全正常。
温馨提示
检验报告单的解读
不能替代临床医生诊断
如收到异常报告
请及时就医
*以上信息按照《医疗卫生机构信息公开管理办法》要求主动公开。
向上滑动阅览
